Hjärnforskaren David Strayer visade 2012 att en testgrupps kreativa förmåga ökade markant efter några dygn i naturen utan mobiltäckning. Det var alltså 13 år sedan. Utan att veta exakt fakta gissar vi på Granö Beckasin att skärmtiden hos gemene man har gått upp något sedan dess och att kanske effekterna därmed är ännu tydligare idag.

Hur som helst. Nu har samma forskare gjort nya studier som visar att det inte ens behövs flera dygn i naturen för att förändra hjärnans kapacitet. 92 deltagare i den nya studien fick promenera 40 minuter i antingen stadsmiljö eller naturen. Den upplevda effekten var positiv för båda grupperna, men större hos dem som vistades i naturen. Dessutom uppmättes hos denna grupp en i högre grad vilande hjärna under promenaden. Detta i sin tur tros ha lett till den förbättrade prestation man noterade i en uppgift efter promenaden i naturgruppen jämfört med gruppen som vistats i stadsmiljö.

Det finns i studien mätbara positiva resultat vad gäller problemlösning, kreativitet och uppmärksamhet efter en kortare stund i naturen. Forskarteamet tror att de positiva effekterna ökar med tiden i naturen upp till en viss gräns, men de kickar alltså in snabbt.

Detta är fantastiska nyheter för dig som vill bryta ditt teams dagliga mönster. Ta med dem ut i naturen alltså. Det behöver inte vara svårare än så. Ge dem en gedigen upplevelse där hjärnan får vila och den upplevda känslan är positiv. Presentera sedan uppgiften/utmaningen/diskussionsämnet. Enligt den här spännande studien verkar det värt att ta sig ut i skogen för. Och i skogen, där finns vi.

Fem naturtips för grupper

1. Ta den där promenaden på minst 40 minuter på våra markerade stigar i skogen och vid älven. Börjar precis vid knuten.
2. Håll själva mötet i vårt glashus, omgivet av träd, fåglar, vacker utsikt och ljus.
3. Anlita en av våra guider för en magisk midnattspaddling, en lärorik vandring vi kallar Skogens trädgård eller varför inte en flottfärd på Umeälven.
4. Anlita Esam för en heldagsworkshop där utgångspunkten är natur och hållbarhet.
5. Laga mat tillsammans utomhus över öppen eld.

För fler idéer och offert ber vi dig kontakta Jenny här.