En yogahelg för dig
Vi har bjudit in yogaläraren Anna-Pia Hådell från Östersund att undervisa denna helg. Under yogaretreatet kombineras rörelse, styrka och stillhet i en lekfull och flödande yoga flow. Detta kan du vänta dig av Anna-Pias yoga:
Helgen inkluderar fyra yogaklasser. Den fysiska yogan anpassas så att den passar både för nybörjare och utmanar dig som har yogat förut. Oavsett vem du är kommer du att hitta ditt eget uttryck i flödet och i kroppen. Alla är välkomna så ta med en vän, sambo, familjen eller kom som du är och ge dig själv egentid.
Pris
Pris per person i del i dubbelrum på Ekohotellet: 3950 kr
Enkelrumstillägg på Ekohotellet: +1300 kr
Uppgradering del i dubbelrum i Fågelnäste +3000 kr/person
Boka
Din bokning är bindande och du får en betallänk av oss så snart vi hanterar din bokning.
Fredag 23 maj
15.00 Incheckning
17.00–18.15 Välkommen och Slow Flow
19.00 Middag
Lördag 24 maj
07.30–08.45 Morgonyoga
09:00 Frukost, följd av egen tid
13.00 Lunch, följd av egen tid
16.00–17.15 Yinyoga
19.00 Middag
Söndag 25 maj
07.30–08.45 Morgonyoga
09:00 Frukost
11.00 Utcheckning
Fredag 23 maj
15.00 Incheckning
17.00–18.15 Välkommen och Slow Flow
19.00 Middag
Lördag 24 maj
07.30–08.45 Morgonyoga
09:00 Frukost, följd av egen tid
13.00 Lunch, följd av egen tid
16.00–17.15 Yinyoga
19.00 Middag
Söndag 25 maj
07.30–08.45 Morgonyoga
09:00 Frukost
11.00 Utcheckning
– 2 nätter i Ekohotellet eller Fågelnäste
– Frukost varje dag
– Lunch på lördagen
– 2-rätters middagar varje kväll
– Kursprogram enligt schema
Dryck tillkommer
Anna-Pia Hådell står bakom företaget Balance by A-P och undervisar yoga i Östersund. Hon har även en bakgrund som fysioterapeut. Yogan grundar sig i vinyasa flow, en yogaform där positioner, rörelser och medveten andning länkas samman. Anna-Pias yoga baseras på rörelseglädje och en grundsyn att tanken, sinnet/känslan och kroppen samspelar. Genom att jobba med alla tre delar så skapar du ett tillstånd av balans där du blir tydligare, gör fler medvetna val och är mer närvarande både för dig själv och för din omgivning.
”Min yoga är en mix av rörelse, mjuk styrka, fokusering och stillhet. Jag vill erbjuda en trygg yoga där alla kan utvecklas från sitt utgångsläge och både utmanas och belönas. Jag undervisar med kunskap, glädje och en gnutta humor.”
