Sköna dagar med dig själv i fokus

Yogaretreats Norrland

Yogaretreats Norrland

Vår samarbetspartner Yogaretreats Norrland, baserade i Umeå, erbjuder olika yogahelger på Granö Beckasin året om. Sedan 2016 har vi tillsammans välkomnat gäster till dessa omtyckta och ofta fullbokade helger. Varje retreat är unikt då både lärare, deltagare och fokusområden varierar. Nedan presenterar vi säsongens yogahelger.

Du väljer själv om du vill bo i Fågelnäste i träden, i ett hotellrum på Ekohotellet eller i en mysig hotellstuga. Under din yogahelg serverar våra kockar en specialkomponerad vegansk meny, som bidrar till en unik upplevelse och minne som dröjer sig kvar länge. Välkommen till yogaretreat på Granö Beckasin!

Moa Westman yogalärare

26-28 april 2024

Wabi Sabi med Moa Westman

Wabi Sabi, från zenbuddismen, består av tre påståenden: Ingenting vara för evigt; Ingenting är perfekt; Ingenting blir någonsin färdigt. Under helgen kommer du få arbeta med yogaklasser som hjälper dig att arbeta med temat och även reflektioner över hur du kan ha nytta av detta i ditt vardagsliv. Yogaklasserna under denna helg består av vinyasa, moving yin samt restorative yoga.

När du reser hem igen på söndagen hoppas och tror vi att du är påfylld med såväl sprittande energi som lugn skön harmoni, och med inspiration och övningar för både din vardag och din egen yogapraktik.

Pris: från 2.600 kr

Bokning via Yogaretreat Norrlands hemsida.

Jessica Östberg, yoga instruktör sitter lutad mot ett träd i Granö skogen.

24–26 maj 2024

Sinnesro med Jessica Östberg

Yoga och meditation där du får pausa vardagslivet och fokusera helt på dig själv. I yogan ges vi möjlighet att lyssna inåt – till vår kropp och vårt sinne. I tystnaden och stillheten kan vi höra oss själva och lyssna till det som annars drunknar i det omgivande bruset – till det som vårt inre vill säga oss. När vi lyssnar till vårt inre lär vi känna oss själva och våra innersta behov och drömmar.

Yogaklasserna består av mjuk hathayoga och yin/restorative yoga varvat med andningsövningar (pranayama), meditation och yoga nidra (djupavslappning)

Vi yogar på en nivå som passar såväl nybörjare som erfarna. När du reser hem igen på söndagen hoppas och tror vi att du är påfylld med lugn och harmoni och goda känslor, och med övningar och redskap för att bibehålla harmonin och närvaron även i din vardag.

Pris: från 2.600 kr

Bokning via Yogaretreat Norrlands hemsida.

Yogainstruktör Maria sitter i en skogsglänta i Granö

7–9 juni 2024

Återhämtning med Maria Axelsson fd Bergmark

Med hjälp av stärkande lugn ashtanga, härlig yinyoga och meditation hittar vi vägar att stanna upp och blicka inåt, och skapa välmående både fysiskt och mentalt. Genom att stanna upp och lära kroppen ta rikliga djupa andetag skapar vi utrymme för djupare återhämtning.

Yogapassen bygger på de enklare delarna av Ashtangayogan, med fokus på att att synkronisera rörelserna med andetaget. Dessutom yinyogapass med djupavslappning på eftermiddagarna – allt för att du ska kunna landa i kroppen och hitta just din återhämtning. Ingen erfarenhet behövs för att hänga med, och har du yogat förut med Maria kommer du få utmaningar i förhållande till var du är nu och kommer kunna utveckla din yoga under helgen.

Bokning via Yogaretreat Norrlands hemsida.

Pris: från 2.600 kr

Yogainstruktör Moa

27–30 juni 2024

Ladda inför sommaren med Moa Westman

En helg till att släppa vardagen och landa i kroppen. En perfekt avrundning av de första månaderna på året och samtidigt få möjlighet att öka närvaron inför den kommande sommaren. Vi alla behöver en paus från vardagen där vi får möjlighet att se vardagslivet i ett annat ljus, få andrum för oss själva och detta i kombination med grönskande natur. Du kommer att få möjlighet att reflektera och skriva ned dina reflektioner – så ta med något att anteckna på

Yogaklasserna under denna helg består av vinyasa, moving yin samt restorative yoga. När du reser hem igen på söndagen hoppas och tror vi att du är påfylld med såväl sprittande energi som lugn skön harmoni, och med inspiration och övningar för både din vardag och din egen yogapraktik.

Pris: från 2.600 kr

Bokning via Yogaretreat Norrlands hemsida.

Yogainstruktör Maria

16–18 augusti 2024

Styrka och smidighet med Maria Axelsson fd Bergmark

Med hjälp av stärkande ashtangayoga på mornarna och återhämtande yinyoga och meditation på eftermiddagarna hittar vi vägar att stanna upp och blicka inåt, och skapa välmående både fysiskt och mentalt.

Helgen är för dig som har exempelvis gått en grundkurs i ashtangayoga på en yogastudio, gått en helgkurs med Maria eller har motsvarande baskunskaper i ashtangayoga. Genom att få utföra samma fysiska yogaövningar, i samma följd när du yogar, hjälper du kroppen och sinnet att komma till ro. Den fysiska yogastunden blir till en lång meditation, fast du är i rörelse.

Yogaklasserna under helgen består av både fysisk ashtangayoga och den lugnare yinyogan – allt för att du ska kunna landa i kroppen och hitta just din återhämtning.

Bokning via Yogaretreat Norrlands hemsida.

Pris: från 2.600 kr

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. Mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng